PRIVÁTNÍ SAUNA a PÁRA

Saunování je rituál starší více než 2 tisíce let. Traduje se, že pochází z Finska, ale podobné "domečky" jsou známy i z jiných zemí.

Naše finská sauna (teplota 95⁰C), resp. parní lázeň (teplota 50⁰C, vysoká vlhkost vzduchu) je privátní, takže máte zajištěnou dokonalou intimitu a soukromí. Telefonem si během relaxace můžete objednat nealko i alko nápoje, občerstvení, čtení nebo př. prodloužit odpočinek, aniž byste museli přerušit pobyt v sauně. Ve sprchách máte několik možností ochlazování a můžete využít i soukromý balkónek. Posezení a poležení jsme zpříjemnili měkkými dekami a polštářky. Bonusem je i privátní šatna a toaleta.

Po saunování doporučujeme využít masáže a foukanou vlasů.

Rady do sauny:

- přijďte s poloprázdným žaludkem

- před saunováním se osprchujte a osušte

- vstupujte bez oblečení – nehygienické (pot a nečistoty zůstávají v prádle), podráždění pod prádlem a látka kryje kůži, která se podílí na termoregulaci a tím zhoršuje prohřátí i ochlazení organismu

- seďte / ležte na prostěradle nebo buďte do prostěradla částečně zabalení

- v sauně zůstaňte tak dlouho, jak je Vám to příjemné (alespoň do začátku pocení, 8 – 15 min)

- pokud se saunováním začínáte, měli byste sedět na nejnižší lavici, kde je nejnižší teplota

- po saunování se schlaďte vlažnou až studenou vodou (nevynechejte temeno hlavy a vlasy) nebo v chladnějších měsících vyjděte na balkón, osušte se a pak můžete jít opět do sauny nebo odpočívejte

- během saunování doplňujte tekutiny

- doporučujeme absolvovat saunovací procedůru 3x za sebou, je ideální i v létě

- zpestřete si saunování parními nárazy (nalévání vody/ bylinek na horké kameny)