E-shop
Jmenuji se David Pospíchal. Narodil jsem se v roce 1976. Bydlím v Kolíně, kde také navštěvuji posilovnu JBI Sport Fit Studio. Sport mě bavil vždycky, 11 let jsem hrál závodně lední hokej. Pak jsem se dva roky věnoval sportovnímu karate. Při provozování těchto sportů jsem se prvně seznámil s posilovnou. Pravidelně jsem začal posilovat ve svých 19 letech a už jsem u tohoto sportu zůstal. Když jsem v Kolíně hledal posilovnu, která by mi vyhovovala, chtěl jsem, aby splňovala hlavně tato kritéria: časová dostupnost, příznivá cena a také dobré vybavení. Nakonec jsem zůstal cvičit v posilovně JBI Sport Fit Studio, která splňuje všechny podmínky, které si na posilovnu kladu. Po létech cvičení jsem se v roce 2008 rozhodl zúčastnit soutěže Grand Prix časopisu Svět kulturistiky. V předsoutěžní přípravě jsem byl úplný nováček. Informace jsem čerpal z časopisů, knih a hlavně internetu. Byl jsem v dobré formě, ale 7. místo bylo pro mě trochu zklamáním.
7. místo Grand Prix Světa kulturistiky V.
Ale tento výsledek mě motivoval k ještě většímu úsilí.
Časopis Svět kulturistiky vyhlásil pódiovou soutěž pro účastníky fotografické soutěže, která se konala v únoru 2009. Po zkušenostech z jarní soutěže jsem se zaměřil na větší vyrýsování a lepší úpravu pokožky. Bohužel jsem dva dny před soutěží dostal chřipku, takže finální příprava nebyla stoprocentní, ale celkové dojmy ze soutěže byly velmi dobré. A se 4. místem jsem byl také spokojený.
4. místo Grand Prix Světa kulturistiky na veletrhu Sport Prague
Moje příprava na fotografickou Grand Prix Světa kulturistiky 2009 probíhala velmi podobně jako na předchozí soutěže. Cvičil jsem stále stejně, dělený trénink:
1. den: Stehna + Triceps + Břicho
2. den: Záda + Lýtka
3. den: Prsa + Biceps + Břicho
4. den: Ramena + Hamstringy + Lýtka
Poslední měsíc, před koncem soutěže, jsem provedl několik sacharidových cyklů. Týden před focením jsem zařadil sacharidovou superkompenzaci. Forma se mi povedla načasovat přesně, jak jsem si naplánoval.
Velkou odměnou pro mě bylo 1. místo.
1. místo Grand Prix Světa kulturistiky VI.
Všem doporučuji posilování jako doplněk zdravého životního stylu. Samozřejmě nic se nemá přehánět. Cvičení je jen ta menší část. Hlavní díl úspěchu spočívá ve stravě. Je třeba přečíst spoustu informací a také hodně experimentovat. Jakmile člověk přijde jak na to, dokáže se svým tělem zázraky. Zdravá strava je větší část úspěchu v kulturistice. Samozřejmě, že bez tvrdého tréninku v posilovně by to nešlo, ale svaly musí mít z čeho růst. A právě stravou jim člověk dodává potřebné živiny.
Na závěr bych chtěl poděkovat svojí manželce Martině, která mě po celou dobu přípravy podporuje a stará se o našeho syna Lukáška. A můj velký dík patří také majitelům posilovny JBI Sport Fit Studio, Ivaně a Bohumilovi Krejčíkovým, kteří se rozhodli mě podpořit!!! DĚKUJI!!!
