Jaké jsou výhody funkčního tréninku na GTS?
Na GTS svaly pracují tak, jak jsou používány v životě – a to z hlediska páky zatížení a pohybu. Cvičení na GTS probíhá v plném rozsahu kloubní pohyblivosti ve všech třech základních rovinách (sagitální – předozadní, frontální - čelní a transverzální - příčná).
Funkční trénink na GTS je založen na přirozených pohybových vzorcích a správné biomechanice. Když spočívá lidské tělo celou vahou na pohybující se nakloněné rovině, může se volně pohybovat v jakékoliv rovině pohybu. Funkční trénink ve více rovinách umožňuje zaměření na konkrétní fitness cíle.
Také neomezený počet poloh těla nabízí různé varianty cvičení, zatímco nastavitelný kladkový systém a vyměnitelná základna podporují správné působení úhlu a pohybových vzorců.
Během cvičení na GTS kopíruje usnadněná svalová adaptace přirozený pohyb, což vede ke zlepšení funkční výkonnosti. To představuje zlepšení sportovní výkonnosti a fitness úrovně.
Jen při minimu lidských aktivit se pohyb odehrává v jedné rovině. Většina lidských činností je prováděna současně ve všech třech rovinách pohybu. Trénink na GTS umožňuje pohyb ve všech rovinách a tím připravuje tělo k optimální výkonnosti.
